Auteur: Ingrid

Geen categorie

Mannenles Critical Alignment Yoga

Er is nog plek op de mannenles op donderdagavond van 20.00 uur tot 21.30 uur. De yoga is gebaseerd op de Critical Alignment methode. Ga voor de combinatie van kracht en souplesse met enerverende oefeningen.

Je kunt elk moment instromen en je kunt de eerste les een proefles komen doen.

Geïnteresseerd? Geef je op voor een proefles.

Een gewone joggingbroek is ook prima…

Mindfulness

Start mindfulness-cursus

zondagmiddag  12 mei 2019 start er weer een mindfulness-cursus. Door het beoefenen van mindfulness leer je aandachtiger in je leven te staan, waardoor je minder stress en druk gaat ervaren. De omstandigheden verander je vaak niet. Wél hoe je met die omstandigheden omgaat en hoe je er op reageert. Een hele praktische cursus van 8 weken met extra oefenmiddag.

Voor tijden en prijzen.

Voor meer informatie zie mindfulness-cursus.

Mindfulness

Stilte-ochtend

Zaterdag 11 mei 2019 van 10.00 uur – 13.00 uur is er weer een Stilte-ochtend.

Een aanvulling op je mindfulness-cursus. Een ochtend om je mindfulness- of andere meditatie-beoefening op te frissen of te verdiepen.

Er worden tijdens de stilte-ochtenden verschillende meditaties beoefend, zoals de bodyscan, de zitmeditatie, loopmeditatie en yoga.

Geschikt voor iedereen die ervaring heeft op het gebied van meditatie

Geen categorie

Workshop Critical Alignment Yoga en Mindfulness

Zaterdagochtend 29 juni 2019 kun je je een hele ochtend onderdompelen in Yoga en Mindfulness.

Van 10.00-13.00 uur, een lange ochtend yoga-oefeningen en mediteren. Enige ervaring met Critical alignment yoga wordt aanbevolen.

Kosten: € 30,= (€ 5,= korting voor cursisten Studio 5)