Categorie: Mindfulness

Mindfulness

Start mindfulness-cursus

vrijdagmiddag  1 maart 2019 start er weer een mindfulness-cursus. Door het beoefenen van mindfulness leer je aandachtiger in je leven te staan, waardoor je minder stress en druk gaat ervaren. De omstandigheden verander je vaak niet. Wél hoe je met die omstandigheden omgaat en hoe je er op reageert. Een hele praktische cursus van 8 weken met extra oefenmiddag.

Voor tijden en prijzen.

Voor meer informatie zie mindfulness-cursus.

Mindfulness

Stilte-ochtend

Zaterdag 24 november 2018 en op 26 januari 2019 van 10.00 uur – 13.00 uur is er weer een Stilte-ochtend.

Een aanvulling op je mindfulness-cursus. Een ochtend om je mindfulness- of andere meditatie-beoefening op te frissen of te verdiepen.

Er worden tijdens de stilte-ochtenden verschillende meditaties beoefend, zoals de bodyscan, de zitmeditatie, loopmeditatie en yoga.

Geschikt voor iedereen die ervaring heeft op het gebied van meditatie