• Stilte-ochtenden en Stilte-wandelingen

     

    Stilte-ochtenden en stilte-wandelingen zijn verdiepingsmomenten.DSC_0061
    Een aanvulling op je mindfulness-cursus. Een ochtend om je mindfulness- of andere meditatie-beoefening op te frissen of te verdiepen.
    Door vaker en langer te mediteren kun je diepere lagen van inzicht en helderheid tegen komen.

    Er worden tijdens de stilte-ochtenden verschillende meditaties beoefend, zoals de bodyscan, de zitmeditatie, loopmeditatie en yoga.
    Na de gezamenlijke kennismaking verloopt de ochtend in stilte. Aan het einde is er weer ruimte om met elkaar te spreken.

    De stilte-ochtenden zijn geschikt voor iedereen die ervaring heeft op het gebied van meditatie.

    De stilte-wandelingen starten op een afgesproken plek in de duinen. De wandeling wordt afgewisseld met yoga oefeningen.

    Stilte-wandelingen zijn voor iedereen die van wandelen en stilte houdt. Ervaring met meditatie is niet nodig.
    Tijden & Prijzen