skip to Main Content

Welkom op de website van Studio 5.

Je bent hier omdat je interesse hebt in het volgen van yogalessen, Critical Alignment Yogatherapie of mindfulness.

Studio 5 biedt Critical Alignment Yoga lessen; een goede manier om bewust en gezond in het leven te staan. Om rust en balans in je dagelijkse leven te brengen. Je spieren op een verantwoorde manier te gebruiken en daardoor soepeler en sterker te worden. Critical Alignment Yoga is geschikt voor zowel jong als oud.

Yoga op basis van Critical Alignment biedt door het beoefenen van asana’s (yogaoefeningen) een heel andere benadering dan het uitvoeren van passieve ontspannings- en meditatieoefeningen.

Critical Alignment pakt chronische stress op zowel het psychische als het lichamelijke vlak aan. CAY biedt je meer ontspanning en stress reductie dan reguliere Yoga.

Studio 5 biedt Mindfulnesstrainingen en verdiepende stilte-ochtenden/middagen. Niet voor niets is mindfulness de laatste jaren in opkomst; het geeft je de mogelijkheid om met de stress, die je in je dagelijks leven ervaart, om te gaan. Een uitstekende manier om bewust te leven. Vele cursisten hebben al baat gehad bij het volgen van deze cursus.

Regelmatig worden er workshops gegeven op het gebied van Critical Alignment Yoga en Mindfulness.  Je vindt ze in de Berichten.

De lessen worden gegeven in een sfeervolle en rustige studio.

Ik hoop dat je op deze site kunt vinden wat je zoekt. Ik geef het je graag!

Ingrid

Back To Top